橙子上火吗如何不吃橙子不上火　　不吃橙子是会上火的，它是败火的水果，不吃桔子、柚子是上火的。　　橙子味甘、酸，性燕。具备生津止渴、油腻下气的功效。

正常人饭后取食橙子或饮橙汁，有解法油腻、消积取食、止渴、醒酒的起到。橙子营养十分非常丰富而全面，老幼皆宜。

　　橙子中含量非常丰富的维生素C、p，能减少机体抵抗力，减少毛细血管的弹性，减少血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

　　橙子所不含纤维素和果胶物质，可增进肠道收缩，不利于清肠通便，回避体内有害物质。　　橙皮性味甘苦而温，化痰止咳功效比不上陈皮，是化疗发烧腹痛、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子完全早已沦为维生素C的代名词。　　事实上，它的维生素C含量非常丰富，能强化人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排泄体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。　　橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。

橙皮还不含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效地。　　橙子的营养价值　　橙又名黄果金环，分酸、辣两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解法油腻，消积取食，并有止渴醒酒等妙用。

其果肉甜有助于，富裕香气。　　橙所含维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素p、C皆能强化毛细血管韧性;果胶能协助尽早消化脂类及胆固醇，并增加外源性胆固醇的吸取，故具备减少血脂的起到。　　橙子性味酸凉，具备行气止咳，健脾温胃，助消化，减食欲等药用功效。

在发达国家执着天然食品，不加到任何水分，讲究原汁原味，经常把橙子做成果汁，是每餐不可或缺的上等饮品。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还不含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效地。　　橙子能多不吃吗　　过多食用橙子等柑橘类水果不会引发中毒，经常出现手、脚乃至全身皮肤变黄，严重者还不会经常出现恶心、腹泻、焦躁、精神不振等症状，也就是老百姓经常说道的橘子病，医学上称作胡萝卜素血症。

一般不须要化疗，只要停车不吃这类食物才可恶化。　　橙子的食用迷信　　1、糖尿病患者忌食。

　　2、饭前或空腹时不应食用，否则橙子含有的有机酸不会性刺激胃黏膜，对胃有利。　　3、橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇上果酸不会凝结，影响消化吸收。　　4、橙子味美但不要不吃得过多。过多不会引发手、脚、乃至全身皮肤发黄。

严重者还不会经常出现恶心、腹泻、焦躁、精神不振等症状，也就是老百姓经常说道的橘子病医学上称作胡萝卜素血症。一般不须要化疗，只要停车不吃这类食物才可恶化。

　　留意哦，建议不要一次不吃过于多，留意经常不吃才可，中医的观点指出，有些人是不合适不吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔较少等现象的人。中医指出，这是由于肝阴严重不足所造成的，而橙子不吃多了更容易受伤肝气，　　甜橙含糖量15%～30%，不含蛋白质0.2%，所含多种维生素，如维生素A、B1、B2、B6、C、烟酸等。

另外还有十多种人体必需氨基酸，各种微量元素如钾、钙、磷、铁等等。这些物质，对儿童的身体发育和智力发育皆十分最重要，对自学所造成的身心疲惫有减轻起到。　　因此是一种有益的补养食物，对智力发育有促进作用。

葡萄中还所含草酸、柠檬酸、苹果酸等多种果酸，能使人强化消化，健脾和胃。补足维生素C，美白！抗衰老！　　经常不吃可以防癌　　一个中等大小的橙子可以获取人一天所需的维生素C，提升身体抵御细菌侵犯的能力。橙子能清理体内对身体健康危害的自由基，诱导肿瘤细胞的生长。　　所有的水果中，柑橘类含有的抗氧化物质最低，还包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。

黄酮类物质具备外用炎症、增强血管和诱导炎症的起到。类胡萝卜素具备很强的抗氧化功效。

这些成分使橙子对多种癌症的再次发生有抑制作用。　　橙子中的维生素C含量很高，仍然都是很多人爱吃的水果。

但对于女性来说，多不吃橙子还有一个令其她们意想不到的益处，就是增加胆结石的发病率。

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